23.01.27 // Bye Bye Belly – Dein Reset für einen starken Darm

Was braucht unser Darm, damit Verdauung, Wohlbefinden und Energie im Alltag gut zusammenspielen?

In diesem Workshop schauen wir uns an, wie wir unseren Darm mit unserer Ernährung unterstützen können. Wir sprechen über das Mikrobiom, Ballaststoffe, pflanzliche Vielfalt und fermentierte Lebensmittel und schauen uns an, welche Rolle unsere Ernährung für eine vielfältige und stabile Darmflora spielt.

Natürlich bleibt es nicht bei der Theorie: Wir verkosten verschiedene darmfreundliche Lebensmittel und Fermente und setzen das Gelernte gemeinsam in der Küche um. Du bekommst praktische Impulse, die sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren lassen.

Das nimmst du mit:

• fundiertes Wissen rund um Darm und Mikrobiom

• praktische Tipps für eine darmfreundliche Ernährung

• Inspiration und Rezepte für deinen Alltag

• Verkostung verschiedener Fermente und darmfreundlicher Lebensmittel

• ein Handout mit den wichtigsten Informationen und Rezepten

23.01.27 / 110H - 14H

Dauer: 3 Std.
Preis: 119 € p.P. (inkl. Materialien & Kostproben)
Ort: PlantAmour Food Lab, Margaretenstraße 21, 20357 Hamburg

Gruppenbuchungen ab 6 Personen sind jederzeit möglich – ideal für Teams, Familien oder Freundeskreise.