Less stress. More you.
Schenke dir Raum zum Durchatmen, Auftanken und Wohlfühlen. Freue dich auf inspirierende Auszeiten, wertvolles Wissen und besondere Erlebnisse rund um Gesundheit, Ernährung und mehr Leichtigkeit im Alltag.
Feel lighter. Live brighter. Your reset starts here.
Holistic Belly Day Retreat
Ein Tag, um deinen Körper bewusster zu verstehen und zu erfahren, wie sehr dein Darm dein Wohlbefinden, deine Energie und dein tägliches Lebensgefühl beeinflusst.
26 September 2026
in Hamburg
Yoga, Darmgesundheit & Fermentation mit Spiri & Heike
Über das Retreat
Ein ganzheitlicher Tagesretreat rund um Darmgesundheit, Yoga, Meditation, Nervensystemregulation und Fermentation. Tauche ein in die Welt des Mikrobioms und entdecke, wie eng Darm, Nervensystem, Energie und emotionales Wohlbefinden miteinander verbunden sind.
Dich erwartet eine ausgewogene Kombination aus Yoga für den Bauchraum, Atemarbeit, Meditation, bewusster Nervensystemregulation, fundiertem Wissen zur Darmgesundheit sowie einem praxisnahen Fermentations-Workshop.
Ideal bei
• Blähbauch, Verdauungsproblemen oder Stress
• Wunsch nach mehr Energie, Balance und Körperbewusstsein
• Interesse an Darmgesundheit, Detox, Fermentation und pflanzenbasierter Ernährung.
Heike bringt fundiertes Wissen rund um Darmgesundheit, Fermentation und pflanzenbasierte Ernährung in den Retreat-Tag ein.
Spiri verbindet Yoga, Breathwork und Nervensystemarbeit mit ganzheitlicher Persönlichkeitsentwicklung.
Inklusive
• Vortrag & Fermentation mit Holistic Health Coach Heike Türk
• Yoga, Meditation & Breathwork mit Spiri Fountoglou (https://www.spiricoaching.de)
• Nährstoffreicher, vegetarischer Lunch für eine darmfreundliche Ernährung
Details:
Datum: 26. September 2026
Zeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Ort: Hamburg (genaue Location folgt nach Anmeldung)
Early Bird Preis: 209 € bis 23.06.2026
Regulärer Preis: 249 €
Anmeldung:
+491733092706