13.02.27 // Healthy Aging Kitchen

Genussvoll essen für ein gesundes und vitales Älterwerden

Wie können wir mit unserer Ernährung dazu beitragen, möglichst lange gesund, vital und leistungsfähig zu bleiben?

In der Healthy Aging Kitchen verbinden wir aktuelle Erkenntnisse aus der Longevity- und Healthy-Aging-Forschung mit genussvoller, alltagstauglicher Küche. Wir schauen uns an, welche Rolle eine pflanzenbetonte und abwechslungsreiche Ernährung, Ballaststoffe, hochwertiges Protein, sekundäre Pflanzenstoffe und eine entzündungsarme Ernährung für gesundes Altern spielen können.

Dabei geht es nicht um Verzicht oder komplizierte Ernährungsregeln, sondern um die Frage: Was können wir heute ganz konkret auf unseren Teller bringen, um unseren Körper langfristig gut zu versorgen?

Wir kochen gemeinsam, probieren verschiedene Zutaten und Gerichte aus und genießen ein abwechslungsreiches Healthy-Aging-Menü..

Das nimmst du mit:

• Wissen über Ernährung und Healthy Aging

• praktische Inspiration für eine gesundheitsfördernde Alltagsküche

• Rezepte und Ideen für deine eigene Küche

• ein Handout mit den wichtigsten Informationen

• natürlich jede Menge Genuss und neue Lieblingsgerichte

13.02.27 / 11H - 14H

Dauer: 3 Std.
Preis: 119 € p.P. (inkl. Materialien & Kostproben)
Ort: PlantAmour Food Lab, Margaretenstraße 21, 20357 Hamburg

Gruppenbuchungen ab 6 Personen sind jederzeit möglich – ideal für Teams, Familien oder Freundeskreise.