02.10.26 // Healthy Aging Kitchen

Ein genussvoller Workshop für alle, die heute etwas für ihre Gesundheit von morgen tun möchten.

Gesund älter werden beginnt nicht mit Verzicht – sondern mit den Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen.

In der Healthy Aging Kitchen verbinden wir die wichtigsten Erkenntnisse der modernen Gesundheits- und Longevity-Forschung mit genussvollem Kochen und gemeinsamen Erleben. Du erfährst, welche Rolle Ernährung, Darmgesundheit, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement für ein langes, vitales Leben spielen und wie du dieses Wissen ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Nach einem inspirierenden Impuls zu den Grundlagen des Healthy Aging geht es direkt in die Küche. Gemeinsam bereiten wir ein pflanzenbasiertes, nährstoffreiches Menü zu und entdecken Lebensmittel, die Gesundheit, Energie und Wohlbefinden fördern können. Begleitet wird der Workshop von kleinen Verkostungen fermentierter Spezialitäten und vielen praktischen Tipps für zuhause.

Das erwartet dich

• Einführung in die Grundlagen des Healthy Aging

• Die wichtigsten Ernährungstipps für ein langes und gesundes Leben

• Darmgesundheit und Mikrobiom verständlich erklärt

• Antientzündliche Lebensmittel und ihre Bedeutung für die Gesundheit

• Gemeinsames Kochen eines gesunden, pflanzenbasierten Menüs

• Verkostung ausgewählter fermentierter Lebensmittel

• Rezepte und Inspirationen für den Alltag

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für alle, die ihre Gesundheit aktiv gestalten, neue Impulse für ihren Alltag erhalten und mit Freude etwas für ihr langfristiges Wohlbefinden tun möchten.

02.10.26 / 18:00H - 21H

Dauer: 3 Std.
Preis: 129 € p.P. (inkl. Materialien & Kostproben)
Ort: PlantAmour Food Lab, Margaretenstraße 21, 20357 Hamburg

Gruppenbuchungen ab 6 Personen sind jederzeit möglich – ideal für Teams, Familien oder Freundeskreise.